Jak radzić sobie z emocjami.

Jak radzić sobie z emocjami – ćwiczenia oddechowe.

Podczas zajęć z psychologiem uczniowie poznają rożne sposoby radzenia sobie ze swoimi emocjami. W ostatnich dniach skupialiśmy się na poradzeniu sobie ze złością poprzez ćwiczenia oddechowe. Wdech – wydech – przerwa. Często wracamy do takiego rodzaju ćwiczeń – głębokie, świadome oddychanie relaksuje, wycisza, poprawia zdolność koncentracji uwagi.😀

(więcej…)

Czytaj dalejJak radzić sobie z emocjami.

Aranżacja roślin doniczkowych.

Rośliny domowe dekorują nasze domy oraz pozytywnie wpływają na samopoczucie człowieka. Niektóre posiadają właściwości lecznicze (np. aloes). Tym samym kończymy projekt: „Młodzi badacze, uczymy się przez doświadczenie”, który realizowany był od stycznia 2019 roku. Ale już niedługo, rozpoczynamy kolejny 🙂 Jeżeli jesteście zainteresowani co to będzie, śledźcie nasz FB i stronę szkoły!!!

(więcej…)

Czytaj dalejAranżacja roślin doniczkowych.

Międzynarodowy Dzień Puzzli – 29 stycznia.

Puzzle ćwiczą umysł w każdym wieku. To znakomity trening pamięci i koncentracji, który dodatkowo uczy rozpoznawania kształtów oraz logicznego myślenia. Puzzle rozwijają też wiarę we własne możliwości. Ćwiczą sprawność manualną dłoni i cierpliwości. A przede wszystkim to świetna porcja zabawy i nauki.

(więcej…)

Czytaj dalejMiędzynarodowy Dzień Puzzli – 29 stycznia.

TUS – Trening Umiejętności Społecznych.

Zajęcia TUS prowadzone są raz w tygodniu w klasie V- VIII oraz „A” przez nauczycielki – Annę Kułakowską i Agnieszkę Panaś. Tematem prezentowanych zajęć jest nauka umiejętności „mówię przepraszam”.
TUS, czyli Trening Umiejętności Społecznych, to forma pracy z grupą ukierunkowana na uczenie się przez dzieci umiejętności społecznych niezbędnych w codziennym funkcjonowaniu. TUS jest programem do celowego i zaplanowanego nabywania umiejętności, a dzięki pracy w małej grupie można je przećwiczyć i utrwalić w bezpiecznym środowisku.
Wspierane są komunikacja (np. umiejętność słuchania, reagowania na wypowiedzi innych, zadawanie pytań), umiejętności prospołeczne (np. nawiązywanie kontaktu wzrokowego, tworzenie i utrzymywanie granic, pomaganie innym), radzenie sobie w trudnych sytuacjach (np. nauka asertywności, proszenie o pomoc) oraz takie sfery, jak emocje (rozpoznawanie, nazywanie, stopniowanie) czy budowanie własnej tożsamości (m. in. odkrywanie swoich cech, mocnych i słabszych stron).

(więcej…)

Czytaj dalejTUS – Trening Umiejętności Społecznych.