Zabawa w oswajanie lęków.
Zapraszam Państwa do wspólnej zabawy z dziećmi, polegającej na oswajaniu lęków, czyli tego wszystkiego, czego boją się nasze dzieci. Proponuję opowiedzieć bajkę, historyjkę np. o jakimś zwierzątku lub dziecku, które często się bało różnych rzeczy. A następnie poprośmy dziecko, żeby narysowało lub dokładnie opowiedziało, czego ono się najbardziej lęka, obawia. Potem możemy pobawić się w „czarowanie lęków”, „wyrzucanie strachów”. Spowoduje to, że dzieci będą mniej się bały, a duży strach zamieni się w mniejszy, bo będzie już oswojony. Nie wyśmiewajmy naszych dzieci, nie porównujmy do innych, nie zawstydzajmy – okażmy zrozumienie i wsparcie, wysłuchajmy, znajdźmy wspólne rozwiązanie lub zaproponujmy swoje.
Polecam serię książeczek „ Uczucia Gucia”autorstwa Chien Chow Chine Aurelie. Gucio, mały jednorożec, przeżywa różne uczucia, a ćwiczenia oddechowe pomagają mu się z nimi uporać. Wasze dzieci znają te ćwiczenia z zajęć i bardzo je lubią. Warto tam zajrzeć! 🙂
Życzę udanych zabaw!
Pozdrawiam,
Zuzanna Zubowicz-psycholog